Scitec Nutrition Creatine Caps

Креатинът е сред най-обстойно проучваните добавки в света. Проучванията демонстрират множество спортни и здравословни предимства от неговия прием: → стимулира увеличаването на мускулната маса → повишава силовите способности и издръжливостта → увеличава мускулния обем Кога е най-добре да го приемате? Досега нямаше налични изследвания относно оптималното време за прием. В проучване с 19 непрофесионални атлети, публикувано в “Social of the International Society of Sport Nutrition”, се посочва: “Креатинът, в комбинация с вдигане на тежести, увеличава вашата чиста и мускулна маса. На база на регистрираните резултати, се установи, че приемането на креатин веднага след тренировка, а не преди, е значително по-ефективно, като се вземат предвид показателите: мускулна маса и сила. Начин на употреба: • 2 капсули два пъти на ден • Увеличете приема на вода • Ограничете консумацията на кафе и напитки, съдържащи кофеин