Applied Nutrition Endurance Energy | Velocity Fuel Energy

Смесете 1 препълнена мерителна лъжица (50 g) с 500 ml вода в бутилка и разбъркайте добре. След като се комбинира с водата, консумирайте в рамките на 24 часа. Приемайте 500 ml на всеки 45-60 минути по време на тренировка или според индивидуалните нужди. Стратегия за зареждане с въглехидрати: Можете да приемате до 4 порции на ден, със или между храненията, като част от стратегия за зареждане с въглехидрати. Тази стратегия включва увеличаване на количеството въглехидрати, които потребителят приема в дните преди събитие, с цел повишаване на запасите от мускулен гликоген.