Scitec Nutrition Creatine Monohydrate - 1000 Г

Висококачествен Creatine Monohydrate от Scitec Nutrition Креатин Монохидрат предоставя нужните креатинови молекули за поддържане на нивата на фосфокреатина, който е отговорен за осигуряване на енергия за активните мускули. Този механизъм играе важна роля в възстановяването на АТФ в мускулите по време на интензивни тренировки. Как да приемаме креатин При стартиране на програма за прием на креатин е възможно и дори необходимо да накарате мускулните клетки да натрупват необичайно високи количества креатин. Поради това, в началото на всеки цикъл за прием на креатин се извършва т. нар. зареждаща фаза. След нея следва поддържащ период, в който дневният прием на креатин е значително намален. Начин на употреба: През първите 5 дни, вземайте по една доза от 5 грама четири пъти на ден. След завършването на зареждащия период, приемайте две дози по 5 грама два пъти дневно. Комбинирайте с по-голямо количество вода и бързи въглехидрати. Избягвайте кофеина по време на приема на креатин!