Стрес и безсъние - L-Триптофан, 500 mg х 120 капсули

Източници на L-триптофан L-триптофанът може да бъде открит в твърдите сирена, изварата, млякото, киселото мляко, рибата, месото, гъбите, овесените ядки, фурмите, фъстъците, семената от сусам, кедровите ядки, соята, слънчогледовите и тиквените семки, бананите и царевицата. Когато L-триптофанът, постъпващ с храната, се използва основно за производството на никотинова киселина, само малка част от него остава за синтез на серотонин и мелатонин в клетките на мозъка. Серотонинът и мелатонинът, които са от съществено значение за нормалната функция на мозъка, трябва да се произвеждат директно в мозъчните клетки от L-триптофан.