BIoTech Creatine Monohydrate 500 Г (Плик)

Creatine Monohydrate от BioTech представлява хранителна добавка с фармацевтично качество. Целта на продукта е да подобри издръжливостта по време на интензивни силови тренировки, като същевременно подпомага мускулния растеж. Поради праховидната си форма, този продукт се разтваря лесно и може да бъде комбиниран без усилие с други спортни добавки, като гейнъри за тегло или протеинови шейкове. Защо е важно да се приема креатин монохидрат под формата на добавка? Основните естествени източници на креатин са рибата и месото. Проблемът е, че на един атлет са нужни значителни количества от тях, за да осигури оптималната дневна доза креатин, необходима за увеличаване на мускулната маса, силата и издръжливостта. Например, в 1 кг. телешко месо се съдържат около 5 гр. креатин. Поради тази причина много бодибилдъри и активно спортуващи хора редовно прибягват до най-ефективната форма на креатина - креатин монохидрат. Начин на употреба: Смесете една доза (5 гр.) Creatine Monohydrate с 300-400 мл. вода. По време на зареждащата фаза през първата седмица приемайте по четири дози на ден - две преди тренировка и две след тренировка. След приключване на зареждащата фаза, консумирайте само по две дози дневно - една преди и една след тренировка.