Креатин монохидрат - Сила и издръжливост, 5000 mg, прах

Creatine Креатин (монохидрат) 5000 mg 375 g прах, с вкус на ягода Creatine от Thorne е висококачествена формула, предназначена за активно трениращи хора, които търсят видими резултати. Продуктът предлага креатин монохидрат в чиста форма, без ненужни добавки, с отлична разтворимост и приятен ягодов вкус. Той е подходящ за професионални спортисти, активно трениращи и за всеки, който желае да увеличи силата, издръжливостта и мускулната си ефективност. Основни ползи: • Увеличава физическата работоспособност при кратки, високоинтензивни натоварвания • Подкрепя нарастването на мускулната сила и експлозивност • Съдейства за по-бързо възстановяване между сериите и тренировките • Спомага за увеличаване на чиста мускулна маса при комбиниране с силови тренировки • Допринася за поддържане на когнитивната функция при интензивен физически и умствен стрес Креатинът представлява естествено съединение, което организмът произвежда от аминокиселините глицин, аргинин и метионин. Около 95% от него се съхранява в мускулната тъкан под формата на фосфокреатин. Тази форма служи като бърз енергиен резерв по време на натоварвания, изискващи максимална сила за кратък период. По време на интензивно усилие, тялото разчита на аденозинтрифосфат (АТФ) като основен източник на енергия. Неговите запаси се изчерпват в рамките на секунди. Фосфокреатинът подпомага ресинтезата на АТФ, което удължава времето за поддържане на висока физическа активност. Това се усеща по време на тренировка като увеличаване на повторенията, възможност за работа с по-голяма тежест и по-добър контрол над движението. Метанализи на множество рандомизирани проучвания показват, че добавянето на креатин към тренировъчна програма води до по-значително увеличаване на чистата мускулна маса в сравнение с тренировки без креатин. Наблюдава се и по-бързо възстановяване на силата между сериите, което позволява по-интензивни тренировки. Когато мускулите не разполагат с достатъчно креатин, способността за експлозивни и кратки силови усилия намалява. Умората настъпва по-бързо, а интензивността на тренировките спада. Това води до по-малко повторения, по-нисък тренировъчен обем и по-бавен напредък. Организмът сам произвежда креатин, но синтезът му е ограничен. Част от него се набавя чрез храната, основно от месо и риба. При активно спортуващи или при по-нисък прием на животински продукти, мускулните запаси често не достигат оптимално ниво. Мускулната система играе изключително важна роля не само в спорта. Здравите мускули поддържат стабилността на ставите, спомагат за правилната стойка и намаляват натоварването на костите. Колкото по-голямо количество функционална мускулна маса притежава човек, толкова по-ефективно тялото усвоява хранителните вещества и поддържа енергийните нива. С напредването на възрастта настъпва естествена загуба на мускулна тъкан. Ако този процес не се контролира с тренировки и правилно хранене, силата намалява, балансът се влошава и рискът от травми и фрактури нараства. По-сериозната загуба на мускули води до по-ниска функционална независимост и по-бавен метаболизъм, което влияе негативно на качеството на живот и ежедневната активност. Формулата на Thorne съдържа креатин монохидрат, който е най-добре проучената форма с доказана ефективност и стабилност. Продуктът се разтваря лесно и притежава приятен ягодов вкус, което улеснява ежедневния прием. Високите стандарти за контрол осигуряват чистота и надеждност на всяка партида. Практичната опаковка позволява удобно дозиране, като една мерителна доза се разтваря в предпочитана напитка и се приема ежедневно, съобразно индивидуалните цели и нивото на физическа активност. Формулата е подходяща за продължителна употреба в рамките на структуриран тренировъчен режим и активен начин на живот. Опаковката от 375 g е достатъчна за 75 дни при препоръчителен дневен прием от 5 g, който да бъде взет 30 до 90 минути преди или след тренировка. Съставки: В 1 мер.л (6.2 g)/ дн. доза:%NRV* Общо въглехидрати Креатин (монохидрат) 5 g** Естествени аромати, лимонена киселина, ябълчена киселина, ребаудиозид М (естествен подсладител от стевия), прах от сок от червено цвекло. *хранителни референтни стойности; **няма определена хранителна референтна стойност; Приложение: Подпомага нормалното състояние на мускулите и енергийния метаболизъм. Забележка: При бременност се консултирайте с лекар. Да не се използва като заместител на разнообразното и пълноценно хранене. Да не се превишава препоръчителната дневна доза. Да се съхранява на място, недостъпно за малки деца. Препоръчителна доза за дневен прием от продукта: За възрастни над 18 г.: Смесете 1 мерителна лъжичка с поне 240 ml вода, сок или друга напитка. Приемайте веднъж дневно или според указанията на медицински специалист. Може да се приема 30–90 минути преди или след физическо натоварване. Съхранение: На хладно и сухо място, недостъпно за деца! Годност и партида: Маркирани на опаковката. Производител: Thorne, USA