Pure Nutrition - Beta-Alanine Powder

Beta-Alanine представлява неесенциална аминокиселина и е единствената естествена бета-аминокиселина. Основната характеристика на Beta-Alanine е способността му да увеличава концентрацията на карнозин в мускулите. Карнозинът е дипептид, съставен от аминокиселините хистидин и Beta-Alanine. Той играе роля в регулирането на pH нивата в мускулатурата. Ако карнозинът е толкова ефективен, защо не се приема директно, а вместо това се използва неговият прекурсор Beta-Alanine? Причината е напълно обоснована. Много вещества, присъстващи в организма, трудно се усвояват, когато се приемат от външен източник. В този случай е по-добре да се приемат естествени прекурсори, които след това се преобразуват в окончателния продукт. Карнозинът лесно се разрушава в храносмилателната система и само малка част достига до мускулите. Затова приемът на Beta-Alanine е много по-ефективен. Как Beta-Alanine влияе на спортните постижения? Beta-Alanine е сред малкото аминокиселини, които научно са доказали, че оказват пряко влияние върху спортните резултати и атлетичното представяне. Чрез увеличаване на концентрацията на карнозин, той намалява киселинността в мускулите и значително подобрява тяхната работоспособност. По този начин, Beta-Alanine повишава не само аеробната издръжливост, но и силовата издръжливост на мускулите, което я прави подходяща хранителна добавка за атлети, занимаващи се със спортове с голям обем. Beta-Alanine също така влияе на абсолютната сила, подпомагайки увеличаването на всички силови показатели. Чрез регулирането на киселинността в мускулатурата, Beta-Alanine оптимизира процеса на възстановяване, като намалява мускулната треска и умора. Това повишава общия тонус на организма и физическото представяне на атлета. При употреба на Beta-Alanine е нормално да се усещат иглички и боцкане по кожата, което при различни индивиди може да бъде по-слабо или по-силно. Този ефект, известен като параестезия, е абсолютно безопасен за здравето и след няколко седмици на употреба, напълно изчезва.