Vitamin A & D

Комбинацията от двата витамина предоставя изключително положителен ефект върху хората! Поради това специалистите ги съветват. Много от хората се нуждаят от увеличен прием на витамин Д3, тъй като недостатъчните нива и дефицитите на този важен микронутриент стават все по-чести в населението. Експерти от целия свят предлагат изменения в препоръчителната доза витамин Д3, тъй като повечето от нас не успяват да си осигурят достатъчно. Освен основния метод за синтез на витамин Д (чрез излагане на слънчева светлина), човек може да получи този микронутриент и от определени животински продукти като риба, яйца и млечни изделия с добавен витамин Д. Важно е да се внимава с приема на високи дози витамин А, особено при пушачи или при хора, които консумират значителни количества алкохол. Тъй като витамин А е мастно разтворим, той може да се натрупа в мастните клетки за дългосрочно съхранение. Възможно е да съдържа растително масло (царевично или соево масло).