BIoTech Creatine Monohydrate

Creatine Monohydrate от BioTech представлява хранителна добавка с фармацевтично качество. Целта на продукта е да увеличи издръжливостта по време на интензивни силови тренировки и да подпомогне мускулния растеж. Поради прахообразната си форма, той се разтваря лесно и може да се комбинира без затруднения с други спортни добавки, като гейнъри за тегло или протеинови шейкове. Защо е важно да приемаме креатин монохидрат под формата на добавка? Основните природни източници на креатин са рибата и месото. Проблемът е, че атлетите трябва да консумират значителни количества от тях, за да получат оптималната дневна доза креатин, необходима за увеличаване на мускулната маса, силата и издръжливостта. Например, 1 кг. телешко месо съдържа около 5 гр. креатин. Поради тази причина много бодибилдъри и активно спортуващи хора редовно използват считаната за най-ефективна форма на креатин - креатин монохидрата. Начин на употреба: Смесете една доза (5 гр.) Creatine Monohydrate с 300-400 мл. вода. По време на зареждащата фаза през първата седмица, приемайте по четири дози на ден - две преди тренировка и две след тренировка. След приключване на зареждащата фаза, приемайте само по две дози дневно - една преди и една след тренировка.